2024-03-18から1日間の記事一覧
ランニングが脳の血流を改善し、神経細胞を活性化させることが研究で明らかになっています。定期的なランニングは、神経成長因子の分泌を促進し、脳の健康を保つことにつながるのです。 本稿では、ランニングがもたらすストレス解消、集中力の向上、創造性の…
ランニングが脳の血流を改善し、神経細胞を活性化させることが研究で明らかになっています。定期的なランニングは、神経成長因子の分泌を促進し、脳の健康を保つことにつながるのです。 本稿では、ランニングがもたらすストレス解消、集中力の向上、創造性の…
